Self-Care,
la app de bienestar para el equipo

+1000 recursos de autocuidado

Una plataforma de contenidos de bienestar emocional que acompaña a tus colaboradores mes a mes con herramientas sencillas, ejercicios prácticos y recursos creados por nuestro equipo de psicología.

Para que cuidar la salud mental no sea algo que ocurre solo cuando algo va mal.

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Empresas que ya cuidan su salud mental

Self-Care para empleados

Self-Care: Un espacio de autocuidado para cada persona

Un pequeño espacio para parar. Cada mes.

Self-Care convierte el bienestar emocional en algo presente y cotidiano.
Cada mes, tus colaboradores reciben un nuevo contenido diseñado por psicólogos alrededor de un tema relevante para su bienestar: estrés, descanso, relaciones, autoestima, motivación, límites, gestión emocional...


No son grandes cambios. Son pequeñas herramientas que pueden empezar a utilizar ese mismo día.

Solicita una demo
1

Seguimiento emocional

Registrar cómo te sientes y observar tu evolución a lo largo del tiempo.
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Journaling

Un espacio para poner en palabras lo que piensas y sientes y conocerte mejor.
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Recomendaciones personalizadas

Recursos sugeridos en función de tus necesidades y de cómo te encuentras.
Herramienta de autocuidado para tu equipo

Todo lo que necesitas para cuidarte, en un mismo lugar

No todos necesitamos lo mismo ni estamos pasando por el mismo momento.

Self-Care ofrece a cada persona herramientas y contenidos adaptados a sus necesidades para cuidar su bienestar emocional de forma autónoma y a su ritmo.

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Programas psicoeducativos

Creados por expertos en salud mental y coaching organizacional.

+200 meditaciones

Una biblioteca para acompañar distintos momentos y necesidades.

Herramientas interactivas

Recursos prácticos para trabajar emociones, pensamientos y hábitos.

Seguimiento de tu evolución

Para observar cambios y comprender mejor cómo estás a lo largo del tiempo.
Psicólogos

Profesionales en

therapyside

Contamos con más de 1.000 psicólogos especializados y con amplia experiencia en coaching y otras áreas del bienestar, lo que nos permitir combinar el desarrollo profesional con el personal

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Psicologos online especialistas

therapyside

comprometidos con lo que importa

+ 1000

psicólogos titulados, colegiados y habilitados para ejercer en el ámbito sanitario

+ 9

años de experiencia media como psicólogos y destreza en la modalidad de terapia online

7

idiomas disponibles para recibir terapia: español, catalán, euskera, gallego, inglés, portugués e italiano

36

especialidades como ansiedad, estrés laboral, coaching, autoestima y depresión

1ª

entidad en adherirse al Código de Buenas Prácticas de TelePsicología
No queríamos implementar apoyo psicológico porque hubiera un problema. Queríamos que esa necesidad nunca llegara a convertirse en uno.
Equipo de RRHH
idealista
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Therapyside es una constante en el tiempo, es decir, es un beneficio que se tiene en cuenta y que cada vez más las personas tienen presente, tanto para ellas como para sus familiares y amigos.
El equipo de RRHH
Idneo
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La colaboración con Therapyside ha sido clave para ofrecer soluciones accesibles y cercanas, ayudándonos a normalizar la salud mental como parte fundamental del bienestar de nuestra empresa.
Anaïs González
Regional Director of Human Resources
Europe, Six Senses Ibiza
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Si nuestros profesionales no están bien, no podemos esperar que puedan cuidar de otros.
Ana Lozano
Directora de Comunicación, Marketing y RSC.
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Planes

a medida

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Diseñamos y acompañamos la implementación de planes de bienestar emocional adaptados a cada organización.

Programas estratégicos orientados a mejorar la calidad de vida de los colaboradores, impulsando su desarrollo profesional y crecimiento personal.

¿El objetivo? Fomentar el bienestar de las personas y, con ello, reforzar la productividad, la competitividad y el atractivo de la empresa.
Nuestras soluciones

Convierte tu empresa en una fuente de salud emocional

Prevención y Desarrollo

Self-care

Herramientas de autocuidado para la gestión emocional y un apoyo personalizado
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Workshops

Talleres colectivos para el desarrollo de habilidades adaptados a las necesidades de tu equipo
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Intervención

Terapia Online

Planes de terapia online a medida, ofreciendo a tus empleados sesiones con psicólogos altamente cualificados
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Medición y Gestión

Corporate Area

Accede en cualquier momento, gestiona tu plan en tiempo real y mide el impacto de Therapyside en el estado emocional de tu equipo
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Fácil y sencillo de comprender
Clave para la prevención
Acompañado por nuestros expertos
Testimonios

El bienestar se nota en cada historia

Martina Ruiss,

Global Director of Talent en Personio

En Personio creemos que nuestra salud física y mental juega un papel importante en nuestro bienestar personal y en el éxito de nuestra empresa. Por esta razón, queremos ofrecer apoyo y orientación profesional a nuestros empleados, y estamos felices de haber encontrado un socio de confianza en Therapyside.

Rossana Montemurro,

Chief People Officer en Cooltra

Lo más valioso que tiene nuestra empresa son los trabajadores que forman parte de la gran familia de Cooltra. Ellos son el corazón de nuestra compañía, y si no cuidamos de ellos, no podemos pretender ser una empresa exitosa. Eligimos ofrecer el servicio de Therapyside a nuestro equipo porque su bienestar es lo primero.

Miguel Fernández-Carvajal,

Chief of Staff en Jobandtalent

Therapyside ha sido nuestro gran descubrimiento! Decidimos apostar por ello ya que tras el confinamiento y la necesidad de trabajar en remoto, nos dimos cuenta de la importancia de cuidar la motivación y bienestar del equipo Jobandtalent. Además nos permite dar flexibilidad de que cualquier empleado pueda usarlo allá donde quiera, desde su smartphone u ordenador y siempre acompañado de un chat con tu psicólogo.

Martina Ruiss,

Global Director of Talent en Personio

En Personio creemos que nuestra salud física y mental juega un papel importante en nuestro bienestar personal y en el éxito de nuestra empresa. Por esta razón, queremos ofrecer apoyo y orientación profesional a nuestros empleados, y estamos felices de haber encontrado un socio de confianza en Therapyside.

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En Personio creemos que nuestra salud física y mental juega un papel importante en nuestro bienestar personal y en el éxito de nuestra empresa. Por esta razón, queremos ofrecer apoyo y orientación profesional a nuestros empleados, y estamos felices de haber encontrado un socio de confianza en Therapyside.

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Chief People Officer en Cooltra

Lo más valioso que tiene nuestra empresa son los trabajadores que forman parte de la gran familia de Cooltra. Ellos son el corazón de nuestra compañía, y si no cuidamos de ellos, no podemos pretender ser una empresa exitosa. Eligimos ofrecer el servicio de Therapyside a nuestro equipo porque su bienestar es lo primero.

Miguel Fernández-Carvajal,

Chief of Staff en Jobandtalent

Therapyside ha sido nuestro gran descubrimiento! Decidimos apostar por ello ya que tras el confinamiento y la necesidad de trabajar en remoto, nos dimos cuenta de la importancia de cuidar la motivación y bienestar del equipo Jobandtalent. Además nos permite dar flexibilidad de que cualquier empleado pueda usarlo allá donde quiera, desde su smartphone u ordenador y siempre acompañado de un chat con tu psicólogo.

Therapyside está adherida al Código de Conducta de Buenas Prácticas en TelePsicología del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

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